Ivana Aljinović iz RK Splita prvakinja RH u disciplini statika

DRŽAVNO PRVENSTVO U RONJENJU NA DAH – STATIKA I DINAMIKA Prvi dan na državnom natjecanju u ronjenju na dah naša članica Ivana Aljinović je sa rezultatom 5:04 min u disciplini statika napravila najbolji rezultat i tako postala državna prvakinja u disciplin STA.    

RK Split odličan na državnom prvenstvu u ronjenju na dah !!!

Prvi dan 2 medalje 1.mjesto STA Ivana Aljinovic – Prvakinja HR u statici 3.mjesto STA Boris Milošić Čestitke cijeloj ekipi i treneru Tomo Vrdoljak Zahvale organizatorima na organizaciji !!!

Pričamo o ronjenju na dah – E02 S02 – O2 & Co2

Pričamo o ronjenju na dah – E02 S02 – O2 & Co2 Tablice Postavite pitanje, komentirajte, preplatite se na ovaj kanal i pratite sve teme vezane za ronjenje i more, izlete, zarone na atraktivne lokacije, tehnike i vježbe koje vam mogu pomoći oko ronjenja. #ronjenje#freediving#vedranavidovic#hiperventilacija#tehnikadisanja#pričamoronjenju#rksplit #ronilačkiklubsplit#apnea#freefall#diving#scuba#maska#peraje#more#sea#ocean#adriatic #jadran#dalmacija#split#hvar#starigrad#velikoplavetnilo#bigblue#legrandbleu#aida#academy https://www.facebook.com/rksplit https://www.youtube.com/user/vedrana22 https://www.facebook.com/vedranafreed… https://www.instagram.com/vedranavido… https://twitter.com/vedranavidovic  

Upisi za novu ronilačku sezonu 2020/2021

Upisi za novu ronilačku sezonu 2020/2021 Vršimo upis za treninge ronjenja na dah za početnike i za one nešto iskusnije u sezoni 2020/2021 Treninzi su podjeljeni u dvije skupine: 1. Natjecatelji – svi članovi kluba koji su registrirani u HRS kao natjecatelji i koji su se natjecali u sezoni 2019/2020 2. Rekreacija – podvodni ribolovci, …

Državno prvenstvo u ronjenju na dah – OTKAZANO !!!

Foto: Vedrana Vidović Ronilački klub Split,  B24 diving centar i HRS organizirali su pripreme, trening i državno natjecanje u ronjenju na dah u Komiži od 19.09.2020. do 27.09.2020. Službenim pripremama sudjelovalo je 13 natjecatelja, 5 sigurnosnih ronilaca, doktor, kordinatori, sudac i kontakt osoba Veljano Zanki. Pripreme od 19.09. do 24.09.2020. protekle su prema planu i …

RK SPLIT ORGANIZIRA DRŽAVNO PRVENSTVO U RONJENJU NA DAH – CWT, CWT BF, CNF i FIM KOMIŽA, 26.-27. rujna 2020.

RK SPLIT ORGANIZIRA DRŽAVNO PRVENSTVO U RONJENJU NA DAH – CWT, CWT BF, CNF i FIM  KOMIŽA, 26.-27. rujna 2020. HRVATSKI RONILAČKI SAVEZ kao pokrovitelj i R.K. ‘SPLIT’ kao organizator   o r g a n i z i r a j u   ZATVORENO DRŽAVNO PRVENSTVO U RONJENJU NA DAH – CWT, CWT BF, …

Pričamo o ronjenju E24 S01 – Malo o prošlim tečajevima i budućim tečajevima ronjenja na dah

Pričamo o ronjenju E24 S01 – Malo o prošlim tečajevima i budućim tečajevima ronjenja na dah Pričamo o ronjenju na dah Postavite pitanje, komentirajte, preplatite se na ovaj kanal i pratite sve teme vezane za ronjenje i more, izlete, zarone na atraktivne lokacije, tehnike i vježbe koje vam mogu pomoći oko ronjenja. #ronjenje #freediving #vedranavidovic …

Pričamo o ronjenju E23 S01 – Od kompezacije do disalice

Uživo 🎙️🎧🎥 subota u 15:00 – 15:30h 💪💯. Pričamo o ronjenju na dah 💕, Tema: Od kompezacije do disalice Vidimo se 💪🙏💯….. Postavite pitanje, komentirajte, preplatite se na ovaj kanal i pratite sve teme vezane za ronjenje i more, izlete, zarone na atraktivne lokacije, tehnike i vježbe koje vam mogu pomoći oko ronjenja. #ronjenje #freediving …

Kako pripremiti pluća za ronjenje

Pričamo o ronjenju E21 S01 – Kako pripremiti pluća za ronjenje Kako pripremiti pluća za ronjenje u 3 koraka 1.Prehrana – namirnice za čišćenje pluća (đumbir, kurkuma, jabuke..) 2.Abdominalno (dijafragmalno) disanje + Cleansing Breath Pranayama 3.Vježbe jačanja dijafragme, međurebrenih mišića i pluća ( Expand-A-Lung, powerbreathe, slamčica   Postavite pitanje, komentirajte, preplatite se na ovaj kanal …

3 vježbe kao dnevna rutina

Pričamo o ronjenju na dah E20 S01 Tema: 3 vježbe kao dnevna rutina 1.Statika na prvu odmah nakon buđenja 2.Vježbe rastezanja kroz cijeli dan uz svakodnevne obaveze…. 3. Uddiyana bandha – negativ dijafragma na poslu za računalom #ronjenje #freediving #vedranavidovic #hiperventilacija #tehnikadisanja #pričamoronjenju #rksplit #ronilačkiklubsplit #apnea #freefall #diving #scuba #maska #peraje #more #sea #ocean #adriatic …