Poštovani, ovim putem upućujemo službeni zahtjev za naš povrat u prostorije Lučice Split iz kojih smo, uslijed različitih pritisaka Uprave JK-a , bili primorani napustiti, iako smo u istima djelovali zakonito, odgovorno i u interesu zajednice. Smatramo kako je naše udaljavanje bilo neopravdano te da su time narušena naša stečena prava, kao i kontinuitet rada …

(1) ODABERITE PARTNERA I NIKADA NE RONITE SAMI(2) NIKADA NE RONITE NAKON «SCUBA» RONJENJA; dopušteno je 12 sati (Henryev zakon)(3) NE ISKUŠAVAJ FLEKSIBILNOST SVOJIH BUBNJIĆA(4) UVIJEK SE ISPRAVNO OPTERETITE (PLOVNOST)(5) PRIJE RONJENA NAPRAVITE ZAJEDNO PLAN RONJENJA & PROCJENITE MORSKE UVJETE(6) PRIJE ZARANJANJA UKLONITE DISALICU S USTA(7) NIKADA NE IZDIŠITE POD VODOM ILI SILOVITO IZDIŠITE NA …

DISCIPLINE U RONJENJU NA DAH SA TRENUTNIM SVJETSKIM REKORDIMA

Na najbrojnijem državnom natjecanju RH u organizaciji RK Submanija sudjelovalo je 86 natjecatelja a naši članovi Ronilačkog Kluba Split napravilo su odlične rezultate:Toma Čelar:150m Dyn 6.mjesto137m Dynb 10.mjesto100m Dnf 12.mjesto5:22 Sta 7.mjestoOverall 9.mjesto Julia Lygus3:52 Sta 3.mjesto100m Dynb 5.mjestoOverall 6.mjesto Boris Milošić6:22 Sta 4.mjesto177m Dnf 3.mjesto207m Dyn 2.mjesto228m Dynb 3.mjestoOverall 2.mjesto RK Split klupski plasman:Žene …

Kod ronjenja na dah, ograničenje za Valsalva kompenzaciju dolazi iz fizike tlaka i smanjenja volumena zraka u plućima.Ključan je Boyleov zakon, koji kaže da se volumen plina smanjuje proporcionalno povećanju tlaka. Na moru vrijedi približno:

Poznavanje funkcije velikog krvotoka pomaže roniocima na dah razumjeti kako tijelo raspoređuje kisik, kako štedi energiju i kako reagira na zadržavanje daha i povećani tlak. To znanje povećava sigurnost, omogućuje pravilnije treniranje i pomaže roniocima da bolje prepoznaju granice vlastitog tijela tijekom zarona.

Propozicije klupskog natjecanjaRonilačkog kluba ” SPLIT ”10. Kup Sv.Nikole 2026Bazeni Poljud 05.12.2026.(8:00h do 13:00h) Članak 1.Klupsko natjecanje Ronilačkog kluba ” SPLIT ” je pojedinačno natjecanje koje se odvija u 25m bazenu.Članak 2.Organizator klupskog natjecanja je Ronilački klub ” SPLIT ”Članak 3.Na klupskom prvenstvu pravo nastupa imaju članovi Ronilačkog kluba ” SPLIT ” koji su ispoštovali …

Prva stvar koja se primijeti čim se zaroni u more ili vodu jest pritisak. Najprije se osjeti u ušima i sinusima, a zatim i na maski. Taj pritisak nije nešto što se može ignorirati – potrebno ga je pravovremeno izjednačavati. To se postiže tehnikama poput Frenzla, Valsalve, gutanja ili njihovim kombinacijama. Svaki ronilac na dah …

Kada sam započela ozbiljnije trenirati ronjenje na dah, vrlo brzo sam shvatila koliko je tolerancija na CO₂ važna za moju sigurnost, udobnost i napredak u svakom zaronu. Iako je kapacitet pluća bitan, najveći izazov najčešće nije nedostatak kisika, nego porast ugljičnog dioksida u tijelu. Upravo zato redovito radim CO₂ tablice, koje su mi postale ključni …

P O Z I VTemeljem čl.14. statuta RK „SPLIT“ u četvrtak , 18.12.2025g. u 19:30 sati, održat će seREDOVNA SKUPŠTINARONILAČKOG KLUBA «SPLIT»